Fenomena ASMR memang mengasyikkan!

Hampir beberapa bulan saya banyak meneroka Tik Tok sehingga ada beberapa video yang saya kongsikan melebih setengah juta tontotan. Malah ada sebuah video yang saya kongsikan sudah pun melepasi angka 9 juta tontonan setakat artikel ini saya tulis.

Disamping cuba memahami, cuba menghasilkan serta berinteraksi secara LIVE, saya juga perasan beberapa jenis video yang menarik perhatian saya..video ini dilhat mudah saja sifatnya tetapi setelah diteliti, ia bukan sekadar rakaman biasa. 

Video - video ini dikategorikan sebagai video ASMR. 

Apakah ASMR?

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) adalah sebuah fenomena fizik dan psikologi yang dikaitkan dengan sensasi lembut atau rileks di kepala, leher, dan bahagian tubuh yang lain. Biasanya video sebegini berkaitan dengan rangsangan audio-visual tertentu seperti suara gemersik air, suara tusukan jarum, atau sentuhan lembut dan kasar terhadap sesuatu permukaan.

Fenomena ASMR dianggap sebagai respons tubuh yang automatik dan dapat meredakan tekanan serta rasa cemas. Orang-orang yang merasakan ASMR sering menggambarkan sensasi tersebut sebagai perasaan yang menyenangkan dan menenangkan. Adakalanya ia seperti rasa terumbang-ambing dalam pelukan hangat.

Banyak video ASMR yang ada di internet, terutama di YouTube atau Tik Tok. Anda akan mendapati pembikin video berkenaan menggunakan berbagai macam suara dan visual untuk menerbitka rasa sensasi ASMR pada penontonnya. Namun, pengalaman ASMR dapat berbeza - beza dari individu ke individu yang lain. Malah terdapat juga beberapa orang mungkin tidak merasakan sensasi tersebut sama sekali.

Taip sahaja ASMR, anda akan mendapati pelbagai versi video ASMR dari genre masakan, 'unboxing', ulasan produk dan sebagainya.

Meskipun ASMR masih belum sepenuhnya difahami oleh ilmuwan, beberapa pandangan awal telah diusulkan mengenai bagaimana fenomena ini terjadi.

Ada beberapa teori yang berkaitan dengan ASMR, di antaranya adalah:

1. Teori Neurobiologi: Teori ini mengemukakan bahawa ASMR terjadi ketika rangsangan visual atau auditori tertentu memicu aktiviti neuron di otak dan saraf yang bertanggung jawab untuk rasa nyaman dan relaks. Teori ini menyarankan bahawa ASMR melibatkan aktiviti di Bahagian otak seperti ‘Prefrontal Cortex’, amigdala, dan ‘hippocampus’ yang terkait dengan emosi dan pengolahan rangsangan deria.
2. Teori Pelepasan Hormon: Teori ini menyatakan bahawa ASMR terjadi kerana pelepasan hormon endorfin, serotonin, dan dophamin yang dihasilkan oleh otak ketika seseorang merasakan sensasi ASMR. Hormon-hormon ini memiliki kesan menenangkan dan dapat memberi rasa tenang.
3. Teori Suggestibility: Teori ini mengatakan bahawa ASMR terjadi karena pengaruh cadangan atau hipnosis, yang membuat seseorang lebih menerima rangsangan audio-visual tertentu dan merasakan sensasi ASMR. Teori ini menunjukkan bahawa ASMR mungkin lebih banyak terjadi pada orang-orang yang terbuka terhadap pengaruh cadangan atau memiliki imaginasi yang tinggi.
4. Teori Pengalaman Sensoric: Teori ini mengemukakan bahawa ASMR terjadi kerana rangsangan audio-visual tertentu memberikan pengalaman sensorik yang unik pada seseorang, seperti perasaan lembut, sejuk, atau kelembutan pada kulit. Pengalaman sensorik ini kemudian menerbitkan tindak balas fizikal dan emosi pada tubuh, yang menyebabkan sensasi ASMR.

Meskipun beberapa teori telah diajukan, mekanisme yang tepat berkaitan ASMR masih belum  dapat difahami dengan baik. Oleh kerana itu, para pengkaji perlu terus melakukan penelitian untuk memahami lebih lanjut tentang fenomena ini dan kesannya pada kesihatan dan kesejahteraan manusia.

Namun, perlu dicatatkan juga bahawa setiap orang dapat merasakan ASMR dengan cara yang berbeza-beza. Beberapa orang mungkin merasakan sensasi ini hanya ketika terdapat rangsangan tertentu, sedangkan yang lain dapat merasakan ASMR hanya melalui sentuhan lembut atau ketika mereka melakukan tugas yang monotonous seperti sambil memegang telefon dan melayari Youtube atau Tik Tok.

Saya sendiri merasakan bahawa ASMR ini mampu digunakan bagi pelbagai tujuan positif di masa akan datang sama ada bagi tujuan perubatan, pendidikan ataupun hiburan.