Kaedah mengendalikan Sindrom Elephant In The Living Room

Bertemu kembali dalam sambungan artikel Memahami Masalah di Dalam Keluarga - Elephant In The Living Room. Kali ini saya akan kongsikan mengenai kaedah mengendalikan sindrom ini. Kepada yang terlepas isu ini atau kurang faham mengenai isu ini sila klik di sini

Untuk mengendalikan masalah di dalam keluarga, terdapat beberapa langakh yang boleh dipraktikkan. Berdasarkan pembacaan, pembelajaran dan pengalaman hidup saya sendiri, langkah pertama dalam mendepani perkara ini ialah BERDEPAN DENGAN KEGELISAHAN ITU!

Apabila suasana Elephant In The Living Room ini terjadi, GELISAH ialah perkara awal yang akan tercetus. Semua orang yang tahu mengenai Gajah itu akan mula jadi gelisah namun dalam masa yang sama cuba berlagak dan berlakon tenang bagai tiada apa yang berlaku. Ini sebenarnya satu senario yang hanya memburukkan keadaan. Apabila kegelisahan melanda, ia bakal menerbitkan rasa CEMAS, TAKUT, MALU dan sebagainya  Maka, langkah pertamanya ialah anda perlu berdepan dengan kegelisahan itu, Apa yang harus dilakukan bagi menedepani gelisah ini?

Pertamanya anda perlulah membuka pintu kegelisahan ini iaitu dengan berkongsi kegelisahan anda dengan seseorang. Sama ada ahli keluarga yang paling rapat dengan anda, teman baik mahupun kaunselor. Kongsikan mengenai apa yang berlaku berdasarkan kaca mata anda, apa yang anda rasa atau apa yang membuatkan kegelisahan itu makin teruk dari hari - ke hari. Memendamkan rasa gelisah sebenarnya hanya akan menekan diri anda dan membuatkan keadaan menjadi lebih buruk.

Kenapa ia mampu membantu anda pada peringkat ini? Apabila anda berkongsi masalah dengan orang lain, ia  bagaikan anda cuba membuka pintu almari yang mana almari itu sedang penuh dengan asap. Apabila pintu itu dibuka, asap yang berkepul tadi mula keluar dan sikit demi sikit keadaan akan menjadi lebih jelas untuk dilihat. Maka baru anda lebih jelas dengan apa yang berlaku.

Maka ada yang bertanya - tidakkah ia bagai membuka pekung di dada?

Saya akan menjawab.."Anda hanya berkongsikan kegelisahan itu dengan orang yang anda percaya dan rapat..menerusi perbualan..Ianya jauh lebih baik dari mencatatkan perasaan anda di dinding Facebook!"

Nantikan sambungan artikel ini

2013 - Langkah seterusnya....

Kehancuran yang dikatakan bakal berlaku pada 2012 oleh Kaum Maya yang juga sudah pupus nampaknya tidak menjadi. Kuasa Allah SWT membawa kita ke 2013 dengan meninggalkan beribu kenangan yang hadir pada 2012. Dunia menyaksikan pelbagai perkara suka dan duka, bencana dan rahmat serta pergolakan dan kejayaan yang di alami oleh setiap satu penduduk muka bumi, negara dan bangsa.

Dengan banjir di Pantai Timur menjadi penutup kepada bencana alam di negara ini untuk 2012, negara lain pula dilanda pelbagai bentuk dugaan cuaca lain. Salji tak semena - mena di Jazirah Arab dan salji tidak hadir seperti dijangkakan di beberapa tempat di Eropah menunjukkan bahawa bukan semua perkara bakal berlaku seperti direncana manusia..hanya Allah sahaja yang tahu apa yang terbaik. Namun itu bukan alasan untuk kita tidak merancang dalam tindak tanduk kita.

Bagi saya sendiri, 2013 bagai memberi satu semangat baru buat saya. 2012 berlalu dengan pelbagai pengalaman baru..melibatkan pelbagai bentuk emosi. 

Kekuatan baru bagai disuntik ke dalam diri apabila menerjah 2013 ini. Banyak perkara yang sudah berada di dalam senarai panjang perancangan saya dan takdirnya Allah menghantar beberapa tenaga baru untuk bersama saya bagi mencapai banyak perkara terutama dalam aspek membangunkan masyarakat dalam pelbagai segi.

Semoga perancangan saya untuk 2013 ini mendapat perkenan Allah dan dipermudahkan segala urusannya. Ayuh melangkah dengan semangat!